Tips Kelola Stres untuk Programmer

 Bekerja sebagai seorang Programmer memang dikenal memiliki pola hidup yang berbeda dengan profesi lain. Bahkan, istilah yang terkenal di kalangan programmer “I’m Programmer, I Have No Life”. Programmer cenderung bekerja di malam hari tentu ini membuat pola hidup menjadi tidak bagus dan berpotensi terkena stres.

Ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan stres menyerang programmer, di antaranya bisa karena terlalu lama di depan layar komputer, deadline, permasalahan pribadi dan lain sebagainya.

Untuk menghindari stres ada baiknya kamu yang berprofesi sebagai seorang programmer tahu tentang sejumlah hal yang harus kamu lakukan. Apa saja itu? Simak uraiannya berikut ini:

• Cari hobi di luar komputer

Bekerja di bidang komputer tidak harus selalu depan komputer. Cari hobi lain seperti olahraga, traveling, hiking, memancing atau kalau perlu sekalian aja coba smoothing atau rebonding. Cowok juga perlu dan enggak ada salahnya lho untuk merawat diri.

• Hangout bareng teman

Ambil waktu beberapa jam untuk keluar kamar dan bertemu dengan temanmu. Tinggalkan sejenak rutinitas pekerjaanmu.

Saat ngobrol usahakan jangan membahas topik seputar pekerjaan. Kamu bisa membahas topik yang menyenangkan, seperti seputar kenangan masa sekolah/kuliah, topik film/series, pertandingan olahraga.

Jangan membicarakan seseorang yang pergi dari kehidupanmu, seperti gebetan yang ghosting atau jangan bahas mantan pacarmu karena kamu justru stres. Mau hangout untuk hilangkan stres malah jadi stres karena bahas topik percintaan yang rumit. Lebih rumit dari bahasa pemrograman.

• Bermain Game

Cara ini bisa mengatasi stres asal jangan kelamaan. Kamu juga perlu bermain game yang tidak menguras otak. Mainkan saja game yang simple.

• Telepon orang yang kamu sayang

Tinggalkan meja dan kursimu. Berbaring sejenak di tempat tidur dan telepon orang yang kamu sayang. Tapi cara ini ampuh kalau kamu punya pacar. Maaf.

• Olahraga

Kamu bisa melakukan olahraga yang kamu sukai. Kemudian, lakukan variasi pada rutinitas olahraga itu agar tidak bosan menjalaninya. Olahraga yang bisa kamu lakukan adalah jalan kaki, yoga atau pergi ke gym.

STMIK STIKOM Indonesia (STIKI) sebagai kampus IT di Bali paham betul bahwa olahraga itu penting. Oleh sebab itu, Kampus swasta di Bali ini menyediakan fasilitas gym di kampus. Olahraga memang bisa menyehatkan tubuh sekaligus menghilangkan stres.

Mahasiswa STIKI Indonesia tentu akan menjadi profesional di bidang IT sehingga berpotensi terkena stres apabila tidak mampu menjaga pola hidup yang seimbang. Mahasiswa diberikan fasilitas olahraga sehingga dapat memiliki pola hidup yang seimbang antara belajar dengan olahraga.

STIKI Indonesia yang merupakan kampus IT sekaligus technopreneur campus di Bali juga menyediakan fasilitas lain di kampus, seperti lapangan basket untuk mahasiswa berolahraga. Tak hanya itu, STIKI Indonesia juga memiliki UKM lain yang dapat diikuti oleh mahasiswa yang memiliki hobi cabang olahraga lain, seperti UKM Futsal, Voli dan badminton.

Bagi kamu yang tidak tinggal di Bali dan berniat kuliah di Bali, kamu juga harus tahu keuntungan yang bisa kamu dapat apabila memutuskan kuliah di Bali. Simak sederet alasan kenapa kamu tidak perlu ragu memutuskan untuk kuliah di Bali di link berikut ini: Kuliah di Bali.

Terkait informasi lebih lanjut untuk informasi pendaftaran mahasiswa baru bisa dicek di link berikut ini: sip.stiki-indonesia.ac.id

Artikel ini juga tayang di: stiki-indonesia.ac.id/2021/04/26/tips-kelola-stres-untuk-programmer/